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大寒

大寒に入った前後から
毎日が とても気温が低くて
身体が硬くなり より疲れがとれにくく
風邪を ひきやすい ですね
まずは 手洗い うがいを しっかりして
風邪の 入り込むスキを 作らないように しましょう
身体の アッタマル食事がいいですね
冬野菜は 大根 が 一番 鍋やおでん 美味しいね(^.^) 
喉には 民間療法の 金柑の蜂蜜漬け とか
体を温めるにはを使った しょうがの飲み物 も いいよね(*´∀`*)
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明けましておめでとう御座います

新しい年が またはじまります 
今年の 目標は なにかしら・・・

色いろな ことに チャレンジして
より 楽しい毎日を 
日々 元気に過ごして 欲しいと 
老婆心ながら つくづく おもいます
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おおままこまま

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