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もう少し

毎年 思う・・・
 今年の夏は いつになく暑い

いろいろ涼しくする為に 工夫はしてみたが
とにかく 暑かった

 その夏も、名残りの雷や大雨で 少しずつ風が変わったかな
期待はするが 残暑が 残ってました

体調を崩す方もいます
 もう少しかな・・・。

気温に 日差しに 気をつけて
夏休みの 宿題 頑張りましょう
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元気に乗り切ろう!

毎日続く 暑さ どうしてますか(^_^;)
 
夏バテしないように 体に気をつけて
食べ物 飲み物 に 気にしてみましょう

今年はエコで “緑のカーテン”ブーム
収穫の ゴーヤ 沢山取れましたか?

体に 良いものは 少し くせが ありますね
オクラ 納豆 モロヘイヤ 
ネバネバ食材は体を元気にしてくれるので 夏バテ解消の味方です

暑いからといって、冷たいものや、氷を盛りだくさん入れた飲み物
体を 冷やしすぎ、お腹の 調子も 崩れます
暑さを 乗り切る ため いたわりましょう。

自分の体は、一生付き合っていく大事な体です。
大事に使って、きちんと手入れをしていきましょう。
目も、体も健康に。      
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おおままこまま

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